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344 FitnessStudios mit Ausdauertraining gefunden (von 2653)

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Ausdauertraining

Ausdauertraining hat viele positive Auswirkungen auf den Körper:

  • Ausdauertraining stärkt das Immunsystem! Durch regelmäßiges Training bildet dein Körper vermehrt Zellen, die Bakterien und Viren angreifen und so bist du besser vor Infekten geschützt.
  • Es beugt gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, denn durch Training der Ausdauer verbessert sich das Sauerstoff-Aufnahmevermögen und der Herzmuskel wird gestärkt.
  • Dein Körper wird besser durchblutet – nicht nur die Sauerstoffaufnahme wird optimiert, die Zellen werden auch besser durchblutet und können so viel effektiver mit lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt werden.
  • Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel an

Die Fitnessstudios bieten Ausdauergeräte für das Herzkreislauftraining an.

Cardiogeräte:

  • Fahrradergometer
  • Ruderergometer
  • Crosstrainer
  • Laufband

Über mein-fitnessstudio.info findest du dein Studio in der Nähe mit Ausdauertraining.